Schlagwort-Archive: supkurs

SUP auf der Ostseeinsel Rügen

SUP auf der Ostsee

SUP bzw. Stand Up Paddle ist eine relativ neue Trendsportart aus den USA, bei der man sich auf einem speziellen Surfbrett stehend mithilfe eines Paddels fortbewegt. Ähnlich wie beim Kanufahren wird dazu das Paddel als Antrieb genutzt und so die Ganzkörperfitness optimal trainiert. SUPen kann einerseits physisch anspruchsvolles Training sein, andererseits aber auch eine entspannte alternative Ausflugsmöglichkeit, die einem erlaubt Natur und Landschaft auf eine ganz besondere Weise zu entdecken. Man ist an der frischen Luft und kann die Gegend um sich herum viel intensiver wahrnehmen. Im Prinzip kann jeder mit etwas Gefühl für Balance das Stand Up Paddling betreiben. Der Anstrengungsgrad kann dabei individuell variiert werden. Durch das Balance halten ist der Fitnesseffekt, der beim SUPen erzielt wird, für den Körper sehr hoch. Sollten noch keinerlei Vorkenntnisse vorhanden sein, empfiehlt es sich einen SUP Kurs zu besuchen oder sich einer geführten Tour anzuschließen. Weiterlesen

SUP Tour

Mit ProBoarding geht’s auf eine mehrstündige SUP Tour

Wer bereits einen Anfänger-Kurs im Stand Up Paddling absolviert hat, kennt bereits die Grundlagen dieses Sports. Diese sind nämlich nötig, um mit uns auf eine mehrstündige, geführte SUP Tour zu gehen. Dabei zeigen wir dir zum Beispiel die einzigartige Landschaft der Rügener Boddenküste, die man ausschließlich von der Wasserseite aus erreichen kann. Dank unserer Boards kommen wir dabei dem Ufer der Küste so nah wie kaum ein Boot. In verschiedenen Touren, die allesamt zwischen 2 und 4 Stunden dauern, starten wir zu einem außergewöhnlichen Event, das Wassersport- und Naturfans gleichermaßen begeistern wird. So paddeln wir im Einklang mit der Natur, sind der Wasser ganz nah und spüren sowohl den Wind, der uns um die Ohren weht. Weiterlesen

SUP Kurs

Kursinhalte SUP Rügen – Was du in unserem SUP Kurs alles lernst

In kleinen Gruppen mit maximal 6 Teilnehmern pro Kurs zeigen wir dir, worauf es beim SUP ankommt. Unsere Kurse werden allesamt von erfahrenen und lizensierten SUP Lehrern geleitet. Zu Anfang eines jeden SUP Kurses lernst du zunächst das Wichtigste über das Equipment, also dein Board und dein Paddel. Anschließend gibt es ein paar Informationen über den Auf- und Abbau sowie die Materialpflege und die Paddelhaltung, ehe es endlich raus auf die Ostsee geht. In zahlreichen Wiederholungen lernst du sowohl das Aufsteigen und das Anfahren als auch die Steuerung deines Boards. Ab dann heißt es: üben, üben und nochmal üben. Sobald du die Basics des SUP beherrschst, üben wir mit dir das Wenden sowie die Richtung zu halten. Weiterlesen

SUP Kindekurse Insel Rügen im Ostseebad Göhren

SUP Einsteiger Wassersport

Stand Up Paddle / SUP für Wassersport Einsteiger auf der Insel Rügen

Ostseewasser spritzt auf die nackten Füße, Wind weht durchs Gesicht und verwirbelt das feuchte Haar, Sonnenstrahlen durchdringen die Wasseroberfläche und bringen sie in ebenmäßigen Bewegungen zum Leuchten. Ein leichter Geschmack von salzigem Wasser liegt unbewusst auf der Zunge. Ein Tag auf dem Stand Up Paddle bedeutet: Mit allen Sinnen diesen besonderen Lifestyle am Wasser genießen. Weiterlesen

Stand up Paddle SUP Insel Rügen im Ostseebad Göhren

Stand up Paddle SUP

SUP auf der Insel Rügen

Die Landschaft der Insel Rügen vom Wasser aus erleben wie die Fischer auf Tahiti

Wem Kitesurfen und Windsurfen zu sportlich sind und wer dennoch auf den Rügener Flachwassern unterwegs sein möchte, der bucht unseren Kurs in „SUP“. Hinter dem coolen Namen verbirgt sich eine uralte Technik polynesischer Fischer: das Stehpaddeln. Auf diese Weise konnten sie sich auch ohne Wind und Wellen fortbewegen und waren dennoch ganz nah an ihrem Element. Dieser weltweit neu entdeckte Sport eignet sich für jede Altersgruppe. Als ideales Crosstraining für Surfer ist es sinnvoll, doch auch wer einmal die Boddenlandschaft vom Wasser aus erleben möchte, sollte diesen entspannten Weg der Fortbewegung erlernen.

In unseren SUP Kursen lernen Teilnehmer in kleinen Gruppen von maximal 6 Personen in unserer modernen Wassersportstation direkt am Strand. Schon ein oder zwei Stunden reichen aus, um zu wissen, wie lang das Stechpaddel sein sollte, wie es gehalten wird und wie man sicher auf dem Brett steht. Unterstützt durch die Tipps unserer erfahrenen Lehrer und durch etwas Übung im stehtiefen Wasser kann jeder sofort erfolgreich unterwegs sein – das gilt übrigens für Teilnehmer aller Altersgruppen.

SUP Workout

Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren und dabei die Insel Rügen entdecken

Stand-up Paddling oder SUP, wie die Kurzform dieser Sportart lautet, eignet sich besonders gut als Training für Surfer, wenn Wind und Wellen einmal auf sich warten lassen. Das kommt auf Rügen nicht oft vor, doch SUP ist großartig auch zur Entspannung oder um die urwüchsige Naturlandschaft der Insel Rügen einmal von der Wasserseite aus zu erkunden. Auf Hawaii, der Heimat des Surfens, durften nur Könige aufrecht stehend paddeln – hier kann jeder sich „königlich“ fühlen und auf diese Weise auch längere Entfernungen bequem zurücklegen. Die Rügener Boddengewässer mit ihrer vielgestaltigen Küstenlandschaft eignen sich besonders gut für diese neu entdeckte Sportart, die weltweit immer mehr Anhänger findet. SUP ist das ideale Training zur Vorbereitung von Surfaktionen im Ostseewind. Neben Kraft, Ausdauer und Koordination werden auch Haltung, Motorik und Gleichgewichtssinn trainiert. Damit ist das Stand-up Paddling ein perfektes Workout für engagierte Surfer.

Unsere erfahrenen Trainer vermitteln die Technik des wechselseitigen Paddelns aufrecht stehend auf dem Board und im sicheren Stehrevier direkt an der Surfschule steigen auch Anfänger schon bald das erste Mal aufs Brett. Alles was man fürs SUP brauch, zudem in einer Qualität, die wir selber gerne verwenden, kann bei uns gemietet werden.

SUP Ausrüstung mieten auf Rügen

Ausrüstung für das Wassersporterlebnis der besonderen Art

Wer schon Erfahrungen mit Stand-up Paddling gemacht hat und auf eigene Faust eine Tour auf den Rügener Boddengewässern unternehmen möchte, der kann bei uns alles ausleihen, was er braucht. Unsere SUP-Stationen liegen in Thiessow direkt an den ausgedehnten Flachwassergebieten vom Greifswalder Bodden. Wer im Ostseebad Binz, in Sellin, Baabe oder Göhren seine Ferien verbringt, ist in wenigen Minuten an unserer zweiten Station im Ostseebad Göhren (Nordstrand, von der Seebrücke Richtung Baabe, Strandaufgang 19-20) und erlebt einen sportlich-aktiven Tag auf dem Wasser. SUP ist ein perfektes Training für alle Surfer, wenn mal kein Wind gehen sollte. Es ist aber auch eine großartige Möglichkeit, die Insel Rügen von der Wasserseite aus zu erkunden und den Naturphänomenen ganz nah zu kommen.

Wir sind Profis und selber begeisterte Surfer – darum verwenden wir nur das beste Material, was der Markt zu bieten hat. Auch unsere Kursteilnehmer und Gäste sollen perfekt ausgerüstet sein, darum können sie Neoprenanzüge von ION, das passende Board und Paddel aus Alu, Bambus oder Carbon in unserer Surfstation direkt am Strand mieten.

Preisliste SUP Kurs / max. 6 Teilnehmer

1 h2 h
Premium Kurs
6 Teilnehmer
2540

Preis in € pro Teilnehmer und Kurs bzw. Kurstag, inklusive Material. Für Kinder ab 7 Jahren geeignet.

Preisliste SUP Touren

3 h
Pro Teilnehmer50

Preis in € pro Teilnehmer und Tag inkl. Material, Spoteinweisung und Tourguide.

Preisliste SUP Materialmiete

1 h2 h4 h10 h Ticket
eine Person203040100
zwei Personen
geteilte Nutzung, nur Neoprenanzug
510

Preisliste SUP Materialmiete TO GO

1 Tag2 Tage7 Tage14 Tage
eine Person50100250350
zwei Personen
geteilte Nutzung, nur Neoprenanzug
10203040

Stand up Paddle Insel Rügen Video

Stand up Paddle & Windsurfen Insel Rügen Video