Schulklassen aufgepasst: SUP lernen auf Rügen
Geht eure nächste Klassenfahrt nach Rügen? Seid ihr noch auf der Suche nach coolen Aktivitäten vor Ort? Dann seid ihr bei der Surfschule ProBoarding genau richtig. Bei uns lernt ihr in überschaubaren Gruppen, was SUP bedeutet. Gemeinsam gehen wir raus auf die Ostsee und paddeln über die Weiten des Meeres. Dabei übt ihr, die Balance zu halten, damit ihr sicher auf eurem Board stehenbleibt.
Stand Up Paddling für Kids – Wir bieten SUP Kurse für Schulklassen
Stand Up Paddling, kurz SUP, ist eine fantastische Möglichkeit, eins mit der Natur zu werden und sich gleichzeitig sportlich zu betätigen. Da unsere Kurse ausschließlich von erfahrenen Coaches geleitet werden, möchten wir gern jedermann die Chance geben, diese einzigartige Erfahrung des Stand Up Paddling mit uns zu teilen. Daher können neben Erwachsenen und Familien natürlich gern auch ganze Schulklassen zu uns kommen, um SUP zu lernen. Wie wäre es also, wenn du in der Schule als Ziel für den nächsten Klassenausflug mal die Ostsee und einen spannenden SUP Kurs vorschlägst?
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Mit unserem Core-Intensiv-Training trainierst du deine Körpermitte
Unser Core Intensivtraining ist ein Kompaktkurs für all diejenigen, die ihre Körpermitte stärken wollen. Sie verschiedenen Einheiten des Core-Trainings kräftigen dabei ganz gezielt die Tiefenmuskulatur und stärken so beispielsweise den Beckenboden, den Rücken oder die schrägen Bauchmuskeln. Das Ergebnis verblüfft, denn auf diese einfache und doch zugleich gezielte Art und Weise trainierst du deinen gesamten Körper unglaublich effektiv. In unserem 30-minütigen Workout zeigen wir dir, wie du die einzelnen Muskelpartien effektiv ansprichst und sie richtig trainierst. Und wir versprechen dir, dass wir dir im Laufe des Trainings Muskelpartien aufzeigen werden, von deren Existenz du bisher garantiert nicht einmal wusstest.
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Mit Wirbelsäulengymnastik zu einem gesunden Rücken
Leidest du unter Rückenschmerzen? Nicht selten steckt die Wirbelsäule dahinter, ein sehr sensibler Körperteil. Um deine Wirbelsäule zu schonen und deine Lebensqualität langfristig deutlich zu verbessern, bieten wir spezielle Kurse der Wirbelsäulengymnastik an. In diesen Kursen lernst du viele verschiedene Übungen, die deine Wirbelsäule mobilisieren, deine Faszien kräftigen und deine gesamte Halswirbelsäule kräftigen. Außerdem trainieren wir deine Rückenmuskulatur und stärken deine Lendenwirbelsäule. Du fragst dich, was das alles bringen soll? Ganz einfach: Nur die Kombination aus den verschiedenen Übungen spricht alle Bereiche des oftmals als „Rücken“ bezeichneten Körperteils an. Das bedeutet, dass wir dir mit unserer Wirbelsäulengymnastik zu einer ganzheitlichen Verbesserung deiner Gesundheit verhelfen wollen.
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Zirkeltraining am Strand – Ich bringe deinen Kreislauf in Schwung
Der Strand bietet optimale Voraussetzungen für ein effektives Training des gesamten Körpers: Vor der malerischen Kulisse der schönen Ostsee bringe ich dich und deinen Kreislauf so richtig auf Trab. Mit gezieltem Zirkeltraining in Kombination mit Bodyweight-Übungen zeige ich dir Muskelpartien, die dir bis dato garantiert unbekannt gewesen sind. Ob in Schlingen oder mit Ketten, in Competitions unter Reifen oder mit Seilen oder Kettelbells- mit meinem Zirkeltraining am Strand trainierst du auf effektivste Weise jede Faser deines Körpers. Dabei sprechen wir auch tief sitzende Muskelpartien an und stärken diese kontinuierlich. Mit einer großen Auswahl an Geräten, dem eigenen Körpergewicht sowie jeder Menge Spaß und Motivation bringe ich deinen Kreislauf in Schwung. Ich bin bereit – bist du es auch? Zirkeltraining weiterlesen →
Fitness als Gruppenevent – gemeinsam schwitzen, gemeinsam Spaß haben
Gruppenevents stärken bekanntlich den Zusammenhalt der Gruppe und schweißen das Team fester zusammen. Warum also nicht mal etwas Neues ausprobieren und einen Fitnesskurs als Firmenevent anbieten? Genau das haben wir uns auch gedacht und bieten deshalb künftig auch Fitnesskurse als Gruppenevent an. Wie bei allen unseren Kursen steht natürlich der Spaßfaktor ganz weit oben. Bei Firmenevents kommt jedoch noch die Herausforderung dazu. So machen wir mit euch nicht nur das klassische Workout-Training, sondern fordern euch in diversen Wettkämpfen heraus. Dadurch stärkt ihr das Team-Building enorm, während ihr gleichzeitig etwas Gutes für Körper und Geist tut. Wie heißt es so schön? Geteiltes Leid ist halbes Leid – also lasst uns gemeinsam schwitzen und gemeinsam jede Menge Spaß haben.
Fitness als Incentive – die neue Art des Firmenevents
ProBoarding bietet euch die Möglichkeit, das Team-Building innerhalb eures Unternehmens maßgeblich zu stärken. Neben verschiedenen Wassersportarten wie beispielsweise dem SUP gehört nun auch der Bereich Fitness zu unserem Standard-Sportangebot. Besonders als Incentive sind unsere Fitnesskurse ideal geeignet, da sie euch als Gruppe näher zusammenbringen. Gleichzeitig könnt ihr dabei das schöne Rügen mit Blick auf die herrliche Ostsee genießen. Sport machen, wo andere relaxen – das ist unser Motto. Denn, wenn die Kulisse stimmt, macht Sport gleich doppelt Spaß. Und wenn zudem noch die lieben Kollegen dabei sind, entsteht eine tolle Möglichkeit, das team-Building innerhalb der Mitarbeiter deutlich zu stärken. Mit Hilfe von gemeinsamen Übungen und Aufgaben, die ihr im Team meistern müsst, lernt ihr, wie wichtig der Zusammenhalt der eigenen Gruppe ist. Und natürlich ist das nicht alles, was wir zu bieten haben: Um euren Ansporn, eure Motivation und euren Kampfgeist zu wecken, machen wir zudem verschiedene Übungen als Team-Wettkampf. Mögen die besten gewinnen…
Sportmuffel und Fitness-Junkies aufgepasst: wir treiben euch zu Höchstleistungen
Es gibt immer solche und solche. Da wären die einen, die generell Sport ablehnen und es gibt die anderen, die täglich Sport betreiben. Das Schöne bei ProBoarding ist, dass es nicht auf das Können oder die Leistung eines Einzelnen ankommt. Vielmehr fördern wir das Wir-Gefühl und zeigen euch, wie man Schwächen innerhalb der Gruppen ausgleicht. Dies gilt sowohl in sportlicher Hinsicht als auch im beruflichen wie auch privaten Alltag. In unseren Fitnesskursen als Firmenevent steht vor allem der Spaß im Vordergrund. Unsere sportbegeisterten Trainer zeigen euch dabei mit viel Passion, Motivation und guter Laune, dass Fitness eine tolle Abwechslung zum stressigen Alltag ist, vor allem, wenn man die schöne Ostsee direkt vor der Nase hat. Gern stehen wir euch natürlich auch jederzeit zur Verfügung, wenn ihr noch Fragen zu unseren Fitnesskursen oder einem der anderen Kurse habt.
Preisliste Aktiv/Fitness Incentive am Ostseestrand von Rügen
- 2H 25,00 € pro Teilnehmer
- 3H 35,00 € pro Teilnehmer
Gern erstellen wir Ihnen ein Individuelles Angebot.
