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Personal Trainer

Personal Training auf Rügen – Sag schlaffer Haut Auf Wiedersehen!

Du willst deiner Cellulite den Kampf ansagen oder wĂĽnschst dir straffere Haut? Vielleicht möchtest du auch schlichtweg abnehmen oder findest, dass deinem Körper ein paar zusätzliche Muskeln gut stehen wĂĽrden? Ganz gleich, aus welcher Motivation heraus du hier gelandet bist – mit unserem Personal Training auf RĂĽgen erreichst du schon bald deine persönlichen Ziele. Ein privates Fitness Training bietet dir zahlreiche Vorteile: Dein Personal Trainer auf RĂĽgen erarbeitet ein vollkommen individuelles Konzept, das perfekt auf deine WĂĽnsche und BedĂĽrfnisse zugeschnitten ist. Er ist stets an deiner Seite, um dich zu motivieren, aber auch, um dich zu fordern. Mit professionellem und gezieltem Training zeigen wir dir, dass du nahezu jedes Ziel erreichen kannst. Anders als bei den klassischen Kursen kĂĽmmert sich der Personal Trainer ausschlieĂźlich um dich – während der gesamten Trainingseinheit.

Wann startest du dein privates Fitness Training auf RĂĽgen?

Dein größter Vorteil eines privaten Fitness Trainings besteht darin, dass du bestimmen kannst, was wir machen und in welcher Intensität. Ob klassisches Muskeltraining, Übungen zur Gewichtsreduzierung oder Trainingseinheiten, die deinen gesamten Körper straffen – du legst fest, was wir machen. Natürlich kannst du aber auch die Feder aus der Hand geben und deinem Personal Trainer auf Rügen die Führung überlassen. Wir wissen schließlich genau, worauf es beim gezielten Training ankommt, kennen die Schwachstellen deines Körpers und zeigen dir auch, wann Schluss ist. Schließlich wollen wir nur dein Bestes, nicht aber Zerrungen oder dergleichen riskieren. Bist du bereit, dein privates Fitness Training auf Rügen jetzt zu starten? Du wirst sehen, dass deine harte Arbeit bald sichtbare Erfolge hervorbringen wird. Und ganz nebenbei zeigen wir dir, dass Sport auch jede Menge Spaß machen kann.

Vielfältige Trainingseinheiten beim Personal Training

Gemeinsam mit dir erarbeitet unser Personal Trainer ein individuelles Trainingskonzept aus, das gezielt deine Problemzonen angeht. In diversen Übungen und unter stetiger Aufsicht deines Personal Trainers lernst du, wie du effektiv Muskeln aufbaust, gezielt deine Fettpölsterchen bekämpfst oder deinen gesamten Körper straffst. Die Trainingseinheiten sind so vielseitig und lassen sich jederzeit und spontan erweitern, ergänzen oder auch abändern. Was wir mit unserem Personal Training auf Rügen erreichen wollen, ist, dass du dich wohlfühlst – sowohl während des Trainings als auch nach Beendigung. Natürlich kannst du auch nach unserem Kurs weiterhin die erlernten Übungen machen und deinem Körper auch weiterhin etwas Gutes tun. Gleichzeitig stehen wir dir als privater Fitness Trainer auf Rügen jederzeit gern zur Seite, wenn du wieder bereit für eine neue Herausforderung bist. Denn eines muss dir bewusst sein: Personal Training ist kein Ponyhof.

Kontakt: Personal Trainer Silvio Reusch auf der Insel RĂĽgen

  • mobil: +4915114970539

Preise Personal Training

  • 1H

Fitness

Gibt es eine bessere Kulisse als einen kilometerlangen weiĂźen Sandstrand und die Ostsee, um fit zu werden? Wenn du das auch so empfindest, dann bist du bei uns an der richtigen Adresse!

Fitness am Ostseestrand auf der Insel RĂĽgen

Wenn du nicht nur am Strand herumliegen möchtest, sondern etwas für deine Fitness tun magst, dann solltest du dir einmal das Fitnessprogramm von ProBoarding zu Gemüte führen. Hier wirst du körperlich gefordert, stählst deinen Körper in der Natur und wirst Teil einer Gruppe, die dich anspornt besser zu werden. Sonne, Strand und Meer erwarten dich dazu genauso wie das gute Gefühl etwas für dich und deinen Körper getan zu haben.

Workout Ziele

In Gruppen, die sportlich gemeinsam antreten, werden Muskulatur und Kondition gestärkt sowie  Beweglichkeit und Koordination gefördert. Ziel ist der Aufbau einer umfassenden körperlichen Fitness, die sich positiv auf sämtliche Bereiche auswirkt. Dazu zählen neben Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit auch mentale Willenskraft und Stärke.

Der Fitnesskurs „ProFit“

ProFit verbindet funktionale Elemente mit klassischem Zirkeltraining. Spaß an Sport und Bewegung wird hier ganz groß geschrieben! Am wunderschönen Strand des Ostseebades Göhren, wo unter anderem auch die Funsportarten Kite- & Windsurfen sowie SUP angeboten werden, finden mehrmals wöchentlich abwechslungsreiche Workouts statt, bei denen einfach aber anspruchsvoll trainiert wird. Das klassische Zirkeltraining in der Gruppe macht einen riesen Spaß, denn es werden unterschiedliche Utensilien wie beispielsweise Medizinbälle, Sandbags, aber auch Kettlebells, Reifen oder Seile eingesetzt. Eine ProFit-Trainingseinheit dauert in etwa eine Stunde. Alle Übungen werden stets variiert, um neue Reize zu setzen und die Ergebnisse zu optimieren. So kommt garantiert keine Langeweile auf!

Die Fitnesskursstruktur

Folgender Aufbau macht unsere ProFit Übungen im Wesentlichen aus: Zunächst gibt es eine Aufwärmphase. Danach erfolgt eine kurze Einweisung in das Workout und seine verschiedenen Techniken. Dann folgt das eigentliche Workout, das durch unterschiedliche Konditions- und Kraftübungen charakterisiert ist. Zum Schluss gibt es für alle eine Abwärmphase, bei der viele Elemente des klassischen Stretchings enthalten sind.

Wir sind überzeugt, dass gerade das Training zusammen in einer Gruppe Spaß und gute Ergebnisse bringt. Unser Fitnesskurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, egal welchen Geschlechts oder Alters. Wir freuen uns auf dich!

Kontakt zum Fitnesstraining RĂĽgen

  • Haiko Milke
  • haiko@proboarding.de
  • Anfrageformular
  • mobil 01749111922

// ProFit „Fitness am Ostseestrand auf RĂĽgen“

Du möchtest Dich auch im Urlaub auf der Insel Rügen körperlich fordern und etwas für deine Fitness tun? Erlebe selbst den Spaß an Sport in der Natur und Fitness in der Gruppe und das gute Gefühl etwas für Dich selbst getan zu haben.

Sonne, Meer und Strand …ProBoarding bietet Euch ein umfangreiches Fitnessprogramm mit Meerblick am wunderschönen Ostseestrand von Göhren. Neben den Wassersportarten Kitesurfen, Windsurfen und SUP finden hier nun auch Workouts statt. Mit einfachen Hilfsmitteln wie Sandbags, Medizinbälle, Kettlebells, Reifen und Seilen stärken wir deine Muskulatur und sorgen für Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Doch was ist ProFit eigentlich und was bewirkt es? ProFit verbindet klassisches Zirkeltraining mit funktionalen Elementen. // Ziel ist es, eine umfassende und ausgewogene Fitness aufzubauen, die sich positiv auf Ausdauer, Koordination und Kraft sowie Beweglichkeit und Schnelligkeit auswirkt. Die Übungen werden beim ProFit ständig variiert, so dass der Körper stets einem neuen Trainingsreiz ausgeliefert ist. Unsere ProFit-Trainingseinheiten dauern ca. eine Stunde und bestehen aus:

  • 1) Aufwärmphase (Warm-up)
  • 2) Einweisung in das Workout (Techniken)
  • 3) Konditions- und Krafttraining (Workout)
  • 4) Abwärmphase (Cool-down / Stretching)

Wir finden: gerade in einer größeren Gruppe macht ProFitness erst richtig Spaß. Da sich die Workouts beliebig anpassen lassen, ist ProFitness ein ideal ausgewogenes Training für Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen, Jung und Alt. Probiert es aus!

// Preisliste ProFitness Kurs/Workout/WOD

ProFit1 h10 h Karte
Kurs / Workout / WOD1080

Preis in € pro Teilnehmer und Kurs/Workout/WOD inklusive Materialnutzung unserer Trainingsgeräte.

// ProFit Termine 2019

  • DI / 18:00 – 19:00 Uhr /
  • DO / 18:00 – 19:00 Uhr /

Wer gern an einem anderen Termin traineren möchte, spricht uns einfach an. Wir sind für konstruktive Vorschläge, Wünsche und Ideen offen! ANMELDUNG über Whatsapp: 01749111922

// Professionelle Trainer

  • Silvio Reusch
  • Den10
  • Haiko

// ProBoarding Treffpunkt

Treff zu den ProFitness Kursen ist an unserer ProBoarding Station im Ostseebad Göhren. / Nordstrand / Seebrücke Göhren / Regenbogen Campingplatz / Strandaufgang 19-20 / von der Seebrücke Richtung Baabe /

// Kurspläne 2019

  • Fitness im Ostseebad Sellin
  • Fitness im Ostseebad Göhren