Fitness auf Rügen – Mit unserem Fit-in-den-Tag-Kurs kommst du auf Trab
Fit in den Tag und dabei die schöne Landschaft RĂĽgens bewundern – das ist unser Ziel fĂĽr den Fitnesskurs „Fit in den Tag“. In vielen Ăśbungen bringen wir deinen Kreislauf in Schwung, kräftigen die Muskulatur des gesamten Körpers und verbessern effektiv die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule. Das Motto dieses Kurses lautet: Bewegung. Wer seinen Körper bewegt, der tut ihm Gutes. Aus diesem Grund wollen wir euch in diesem Kurs zahlreiche Ăśbungen zeigen, die eurem Körper gut tun. Von Yoga- und Pilates-Elementen ĂĽber KräftigungsĂĽbungen bis hin zu DehnĂĽbungen und Trainingseinheiten zur Stärkung der Halswirbelsäule – unser Fit-in-den-Tag-Kurs zielt auf das ganzheitliche Training ab. Die einzelnen Kurselemente variieren dabei und passen sich individuell der Gruppe an. Daher ist bei uns jeder willkommen, egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Fitness am Strand weiterlesen →
Fitness auf Rügen – Was unser Training an der Ostsee ausmacht
Du willst deinem Körper etwas Gutes tun und dich sportlich betätigen? Gleichzeitig bist du auf der Suche nach einem entspannenden Urlaub an der schönen Ostsee? Dann haben wir genau die richtige Mischung fĂĽr dich! In unseren Fitnesskursen bringen wir dich so richtig ins Schwitzen. Mit gezielten Ăśbungen und Wiederholungen stärkst du die gewĂĽnschten Muskelpartien oder verbessert langfristig deine Ausdauer. Unser umfangreiches Trainingsangebot bietet dir diverse Fitnesskurse. Ganz gleich, ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest – wir zeigen dir, was Fitness auf RĂĽgen bedeutet. Fitness am Strand weiterlesen →
Urlaub am Meer, das ist fĂĽr viele der Inbegriff von Strandburgen, Volleyball  und kurzzeitigen Freundschaften mit Eis Dealern. Den Sommer am Meer erleben zu dĂĽrfen kann auch ein Ausstieg aus dem Alltag sein. ZeitgefĂĽhl und Tagesrhythmus verschieben sich erheblich, Meer-Zeit fĂĽr Wassersport weiterlesen →
Pfingsten sollte fĂĽr alle Kite begeisterten mit viel Wind und Sonne lange in Erinnerung bleiben. Aus der Vorstellung mit viel Wind wurde leider nur schwach bis mäßig. Im ständigen Wechsel zwischen Wakeboard-Anlage, KiteSchulung und Kulturellen Angeboten StrandSand-Burgen und Skulpturen auf der Insel RĂĽgen weiterlesen →