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EMS

EMS Training auf der Insel RĂĽgen

EMS auf Rügen – Starte dein persönliches Fitnesstraining JETZT

Mit unserem EMS-Training bringst du deine Figur in Form, baust Kraft in der gesamten Körpermuskulatur auf und behebst sowohl Rückenschmerzen als auch Gelenkbeschwerden. Und das alles mit einem Training: EMS, der Elektro-Myo-Stimulation, kurz der elektrischen Muskelstimualtion. Im Vergleich zu traditionellem Kraftraining bietet das EMS-Training deutlich schnellere Erfolge. Gleichzeitig stärkt es als äußerst wirksames Ganzkörpertraining die gesamte Muskulatur und gleicht mühelos bestehende Dysbalancen aus. Darüber hinaus eignet sich EMS auch für all diejenigen, die gern Gewicht verlieren möchten und unter Rückenschmerzen oder Gelenkbeschwerden leiden. Mit Hilfe von niederfrequentem Reizstrom werden gezielt Muskelpartien stimuliert. Selbst solche Muskelpartien, die ansonsten nur mit sehr intensivem und konstantem Training gestärkt werden können, werden beim EMS mühelos aktiviert.

Welches sind die Vorteile des EMS auf RĂĽgen?

Wenn du in kurzer Zeit deinen gesamten Körper auf Trab bringen willst, dann ist EMS genau das Richtige für dich. Ganz gleich, ob du dich für das Basis-, das Classic- oder das Premiumpaket entscheidest, jedes EMS-Training beginnt zunächst mit einer ausführlichen Anamnese. Außerdem erhältst du von uns spezielle Unterwäsche, die perfekt auf die 20-minütigen Trainingseinheiten mit Reizstrom abgestimmt ist. Mit Hilfe des EMS wird der Stoffwechsel gefördert, der wiederum die Fettverbrennung ankurbelt. Das Resultat kann sich durchaus sehen lassen: der Kalorienverbrauch wird erhöht, während gleichzeitig überschüssiges Fett verbrannt wird und die Muskulatur des gesamten Körpers gestärkt wird. Und das Allerbeste daran ist, dass du keinen Jojo-Effekt befürchten musst, wenn du mit dem Training aufhörst. Das Einzige, was du brauchst, sind jeweils 20 Minuten Zeit. Lässt sich einrichten, oder?

Wie funktioniert EMS genau?

Ursprünglich kommt das EMS-Training aus dem Rehabilitationsbereich, wo es beispielsweise für den Wiederaufbau der Muskeln nach einem Muskelschwund eingesetzt wird. Um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen, trägst du beim EMS-Training spezielle Funktionskleidung, die den Strom besonders gut leitet. Mit Hilfe gezielter elektrischer Impulse werden selbst tief sitzende Muskelpartien erreicht, die daraufhin beginnen, den Stoffwechsel anzutreiben und Fett zu verbrennen. Dabei machst du zudem spezielle Übungen, die den Effekt des EMS verstärken. Da jede gewünschte Muskelgruppe vom Trainer angesteuert werden kann, bestimmst du, welche Partien du vorrangig aufbauen möchtest. Besonders für Schmerzpatienten, die schon seit Jahren an Rückenschmerzen leiden, eignet sich EMS perfekt. Auf einen 4-sekündigen elektrischen Impuls folgt stets eine 4-sekündige Ruhephase. Während des Impulses wird die natürliche Kontraktion der Muskeln von außen verstärkt und die Anstrengung ist deutlich erhöht. Dadurch ist der Trainingseffekt um ein Vielfaches höher als bei klassischem Krafttraining. Starte heute dein ganz persönliches Fitnessprogramm und buche die EMS auf Rügen. So schlägst du zwei Fliegen mit einer Klappe: Du tust deinem Körper etwas Gutes und kannst nach nur 20 Minuten die Schönheit Rügens und der gesamten Ostsee genießen.

EMS RĂĽgen Preisliste

  • 20min
  • 10x20min

EMS Trainer Silvio Reusch auf der Insel RĂĽgen

  • mobil: +4915114970539

Personal Trainer

Personal Training auf Rügen – Sag schlaffer Haut Auf Wiedersehen!

Du willst deiner Cellulite den Kampf ansagen oder wĂĽnschst dir straffere Haut? Vielleicht möchtest du auch schlichtweg abnehmen oder findest, dass deinem Körper ein paar zusätzliche Muskeln gut stehen wĂĽrden? Ganz gleich, aus welcher Motivation heraus du hier gelandet bist – mit unserem Personal Training auf RĂĽgen erreichst du schon bald deine persönlichen Ziele. Ein privates Fitness Training bietet dir zahlreiche Vorteile: Dein Personal Trainer auf RĂĽgen erarbeitet ein vollkommen individuelles Konzept, das perfekt auf deine WĂĽnsche und BedĂĽrfnisse zugeschnitten ist. Er ist stets an deiner Seite, um dich zu motivieren, aber auch, um dich zu fordern. Mit professionellem und gezieltem Training zeigen wir dir, dass du nahezu jedes Ziel erreichen kannst. Anders als bei den klassischen Kursen kĂĽmmert sich der Personal Trainer ausschlieĂźlich um dich – während der gesamten Trainingseinheit.

Wann startest du dein privates Fitness Training auf RĂĽgen?

Dein größter Vorteil eines privaten Fitness Trainings besteht darin, dass du bestimmen kannst, was wir machen und in welcher Intensität. Ob klassisches Muskeltraining, Übungen zur Gewichtsreduzierung oder Trainingseinheiten, die deinen gesamten Körper straffen – du legst fest, was wir machen. Natürlich kannst du aber auch die Feder aus der Hand geben und deinem Personal Trainer auf Rügen die Führung überlassen. Wir wissen schließlich genau, worauf es beim gezielten Training ankommt, kennen die Schwachstellen deines Körpers und zeigen dir auch, wann Schluss ist. Schließlich wollen wir nur dein Bestes, nicht aber Zerrungen oder dergleichen riskieren. Bist du bereit, dein privates Fitness Training auf Rügen jetzt zu starten? Du wirst sehen, dass deine harte Arbeit bald sichtbare Erfolge hervorbringen wird. Und ganz nebenbei zeigen wir dir, dass Sport auch jede Menge Spaß machen kann.

Vielfältige Trainingseinheiten beim Personal Training

Gemeinsam mit dir erarbeitet unser Personal Trainer ein individuelles Trainingskonzept aus, das gezielt deine Problemzonen angeht. In diversen Übungen und unter stetiger Aufsicht deines Personal Trainers lernst du, wie du effektiv Muskeln aufbaust, gezielt deine Fettpölsterchen bekämpfst oder deinen gesamten Körper straffst. Die Trainingseinheiten sind so vielseitig und lassen sich jederzeit und spontan erweitern, ergänzen oder auch abändern. Was wir mit unserem Personal Training auf Rügen erreichen wollen, ist, dass du dich wohlfühlst – sowohl während des Trainings als auch nach Beendigung. Natürlich kannst du auch nach unserem Kurs weiterhin die erlernten Übungen machen und deinem Körper auch weiterhin etwas Gutes tun. Gleichzeitig stehen wir dir als privater Fitness Trainer auf Rügen jederzeit gern zur Seite, wenn du wieder bereit für eine neue Herausforderung bist. Denn eines muss dir bewusst sein: Personal Training ist kein Ponyhof.

Kontakt: Personal Trainer Silvio Reusch auf der Insel RĂĽgen

  • mobil: +4915114970539

Preise Personal Training

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