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Fitness am Strand von Sellin

Fitness für Frühaufsteher

Sellin. Muskeln stärken, Sehnen dehnen, Ausdauer trainieren: Fitnesskurse, die die Kurverwaltung Sellin von Mai bis Oktober anbietet, stehen auch Einheimischen offen. „Das Angebot ist vielfältig. Unser Partner ist Haiko Milke, Chef der ProBoarding-Kitesurfschule, der mit seinem Team die Kurse am Hauptstrand oder bei schlechtem Wetter im Saal der Kurverwaltung anleitet“, sagt Kurdirektorin Adriana Zawisza (r.). Da sind nicht nur Urlauber begeistert. Auf Mandy Tonn (l.) kamen zahlreiche Selliner zu, die Interesse an Kursen wie Pilates, Yoga, Rückenfit, Bodyfit oder Free-Running haben. Für Einheimische gibt es eine Zehnerkarte für 35 Euro in der Kurverwaltung, in der Tourist-Info im Seepark sowie an der Station von ProBoarding am Hauptstrand. Wer nicht an den Sessions zwischen 8 und 10 Uhr an der Seebrücke teilnehmen kann, für den gibt es mittwochs und freitags um 15:30 Uhr einen Zumba Kurs. Weiterlesen

Crossfit Rügen

Fitness mit Sand unter den Füßen

Du möchtest dich auch im Urlaub fit halten und etwas für deine Fitness tun? Erlebe selbst den Spaß an Sport in der Natur und Fitness in der Gruppe und das gute Gefühl etwas für dich selbst getan zu haben.

Sonne, Meer und Strand …ProBoarding bietet euch ein ausreichendes Fitnessprogramm mit Meerblick am wunderschönen Ostseestrand von Göhren und Sellin. Neben den Wassersportarten Kitesurfen, Windsurfen und SUP finden hier nun auch Crossfit- Workout-Kurse statt. Mit einfachen Hilfsmitteln wie Sandsäcken, Bällen, Kettlebells oder Seilen stärken wir deine Muskulatur und sorgen für Kondition, Koordinationskraft und Beweglichkeit.

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Zirkeltraining

Zirkeltraining am Strand – Ich bringe deinen Kreislauf in Schwung

Der Strand bietet optimale Voraussetzungen für ein effektives Training des gesamten Körpers: Vor der malerischen Kulisse der schönen Ostsee bringe ich dich und deinen Kreislauf so richtig auf Trab. Mit gezieltem Zirkeltraining in Kombination mit Bodyweight-Übungen zeige ich dir Muskelpartien, die dir bis dato garantiert unbekannt gewesen sind. Ob in Schlingen oder mit Ketten, in Competitions unter Reifen oder mit Seilen oder Kettelbells- mit meinem Zirkeltraining am Strand trainierst du auf effektivste Weise jede Faser deines Körpers. Dabei sprechen wir auch tief sitzende Muskelpartien an und stärken diese kontinuierlich. Mit einer großen Auswahl an Geräten, dem eigenen Körpergewicht sowie jeder Menge Spaß und Motivation bringe ich deinen Kreislauf in Schwung. Ich bin bereit – bist du es auch? Weiterlesen

Fitness am Strand

Fitness auf Rügen – Mit unserem Fit-in-den-Tag-Kurs kommst du auf Trab

Fit in den Tag und dabei die schöne Landschaft Rügens bewundern – das ist unser Ziel für den Fitnesskurs „Fit in den Tag“. In vielen Übungen bringen wir deinen Kreislauf in Schwung, kräftigen die Muskulatur des gesamten Körpers und verbessern effektiv die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule. Das Motto dieses Kurses lautet: Bewegung. Wer seinen Körper bewegt, der tut ihm Gutes. Aus diesem Grund wollen wir euch in diesem Kurs zahlreiche Übungen zeigen, die eurem Körper gut tun. Von Yoga- und Pilates-Elementen über Kräftigungsübungen bis hin zu Dehnübungen und Trainingseinheiten zur Stärkung der Halswirbelsäule – unser Fit-in-den-Tag-Kurs zielt auf das ganzheitliche Training ab. Die einzelnen Kurselemente variieren dabei und passen sich individuell der Gruppe an. Daher ist bei uns jeder willkommen, egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Weiterlesen

Fitness am Strand

Fitness auf Rügen – Was unser Training an der Ostsee ausmacht

Du willst deinem Körper etwas Gutes tun und dich sportlich betätigen? Gleichzeitig bist du auf der Suche nach einem entspannenden Urlaub an der schönen Ostsee? Dann haben wir genau die richtige Mischung für dich! In unseren Fitnesskursen bringen wir dich so richtig ins Schwitzen. Mit gezielten Übungen und Wiederholungen stärkst du die gewünschten Muskelpartien oder verbessert langfristig deine Ausdauer. Unser umfangreiches Trainingsangebot bietet dir diverse Fitnesskurse. Ganz gleich, ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest – wir zeigen dir, was Fitness auf Rügen bedeutet. Weiterlesen