Gibt es eine bessere Kulisse als einen kilometerlangen weißen Sandstrand und die Ostsee, um fit zu werden? Wenn du das auch so empfindest, dann bist du bei uns an der richtigen Adresse!

Fitness am Ostseestrand auf der Insel Rügen

Wenn du nicht nur am Strand herumliegen möchtest, sondern etwas für deine Fitness tun magst, dann solltest du dir einmal das Fitnessprogramm von ProBoarding zu Gemüte führen. Hier wirst du körperlich gefordert, stählst deinen Körper in der Natur und wirst Teil einer Gruppe, die dich anspornt besser zu werden. Sonne, Strand und Meer erwarten dich dazu genauso wie das gute Gefühl etwas für dich und deinen Körper getan zu haben.

Workout Ziele

In Gruppen, die sportlich gemeinsam antreten, werden Muskulatur und Kondition gestärkt sowie  Beweglichkeit und Koordination gefördert. Ziel ist der Aufbau einer umfassenden körperlichen Fitness, die sich positiv auf sämtliche Bereiche auswirkt. Dazu zählen neben Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit auch mentale Willenskraft und Stärke.

Der Fitnesskurs „ProFit“

ProFit verbindet funktionale Elemente mit klassischem Zirkeltraining. Spaß an Sport und Bewegung wird hier ganz groß geschrieben! Am wunderschönen Strand des Ostseebades Göhren, wo unter anderem auch die Funsportarten Kite- & Windsurfen sowie SUP angeboten werden, finden mehrmals wöchentlich abwechslungsreiche Workouts statt, bei denen einfach aber anspruchsvoll trainiert wird. Das klassische Zirkeltraining in der Gruppe macht einen riesen Spaß, denn es werden unterschiedliche Utensilien wie beispielsweise Medizinbälle, Sandbags, aber auch Kettlebells, Reifen oder Seile eingesetzt. Eine ProFit-Trainingseinheit dauert in etwa eine Stunde. Alle Übungen werden stets variiert, um neue Reize zu setzen und die Ergebnisse zu optimieren. So kommt garantiert keine Langeweile auf!

Die Fitnesskursstruktur

Folgender Aufbau macht unsere ProFit Übungen im Wesentlichen aus: Zunächst gibt es eine Aufwärmphase. Danach erfolgt eine kurze Einweisung in das Workout und seine verschiedenen Techniken. Dann folgt das eigentliche Workout, das durch unterschiedliche Konditions- und Kraftübungen charakterisiert ist. Zum Schluss gibt es für alle eine Abwärmphase, bei der viele Elemente des klassischen Stretchings enthalten sind.

Wir sind überzeugt, dass gerade das Training zusammen in einer Gruppe Spaß und gute Ergebnisse bringt. Unser Fitnesskurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, egal welchen Geschlechts oder Alters. Wir freuen uns auf dich!

Kontakt zum Fitnesstraining Rügen

• Anfrageformular

// ProFit „Fitness am Ostseestrand auf Rügen“

Du möchtest Dich auch im Urlaub auf der Insel Rügen körperlich fordern und etwas für deine Fitness tun? Erlebe selbst den Spaß an Sport in der Natur und Fitness in der Gruppe und das gute Gefühl etwas für Dich selbst getan zu haben.

Sonne, Meer und Strand …ProBoarding bietet Euch ein umfangreiches Fitnessprogramm mit Meerblick am wunderschönen Ostseestrand. Neben den Wassersportarten Kitesurfen, Windsurfen und SUP finden hier nun auch Workouts statt. Mit einfachen Hilfsmitteln wie Sandbags, Medizinbälle, Kettlebells, Reifen und Seilen stärken wir deine Muskulatur und sorgen für Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Doch was ist ProFit eigentlich und was bewirkt es? ProFit verbindet klassisches Zirkeltraining mit funktionalen Elementen. // Ziel ist es, eine umfassende und ausgewogene Fitness aufzubauen, die sich positiv auf Ausdauer, Koordination und Kraft sowie Beweglichkeit und Schnelligkeit auswirkt. Die Übungen werden beim ProFit ständig variiert, so dass der Körper stets einem neuen Trainingsreiz ausgeliefert ist. Unsere ProFit-Trainingseinheiten dauern ca. eine Stunde und bestehen aus:

• 1) Aufwärmphase (Warm-up)
• 2) Einweisung in das Workout (Techniken)
• 3) Konditions- und Krafttraining (Workout)
  
• 4) Abwärmphase (Cool-down / Stretching)

Wir finden: gerade in einer größeren Gruppe macht ProFitness erst richtig Spaß. Da sich die Workouts beliebig anpassen lassen, ist ProFitness ein ideal ausgewogenes Training für Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen, Jung und Alt. Probiert es aus!

// Preisliste ProFitness Kurs/Workout/WOD

Preis in € pro Teilnehmer und Kurs/Workout/WOD inklusive Materialnutzung unserer Trainingsgeräte.

// ProFit Termine 2023

// ProBoarding Treffpunkt

Treff zu den ProFitness Kursen ist an unserer ProBoarding Station im Ostseebad Sellin (neben der Seebrücke / Strandaufgang 5).

Urlaub und Wassersport im Ostseebad Göhren auf der Insel Rügen

Kaum ein anderes Ostseebad ist so bekannt wie der Ferien- und Kurort Göhren (Ostseebad Göhren) auf der Ostseeinsel Rügen. Hier erlebst du einen Urlaub in der unverfälschten Natur, der für Jedermann geeignet ist: die Familie, Paare oder auch den ,,Single’’. In Göhren und dessen Umgebung lassen sich zahlreiche Ausflugsziele festmachen, die die schöne Insel Rügen auszeichnen. Erleben Sie Rügens Kultur, Naturführungen, Wanderungen, Sport und viel Spaß für die ganze Familie oder genießen Sie die perfekte Erholung in der schönen Natur des Biosphärenreservats Süd-Ost Rügen.

Wenn du Interesse hast auf ein Erlebnis der ganz besonderen Art dann probiere es doch mal mit Kitesurfen! Ganz in der Nähe im Ostseebad Thiessow kannst du mit deiner Familie oder deinen Freunden den aufregenden Trendsport in der Kitesurfschule Proboarding ausprobieren! In packenden Kitesurfkursen lernst du von unseren erfahrenen Kitelehrern den attraktiven Wassersport kennen! Aber keine Sorge, denn Sicherheit hat bei uns oberste Priorität! An windstillen Tagen ist bei uns auch keine Langeweile angesagt: Als Alternative zum Kitesurfen bieten wir Kurse oder Touren mit SUP-Boards (Stand Up Paddling), die wir zum Verleih bereit stellen. Wer Lust hat einen anderen Wassersport kennenzulernen, der kann auch gerne ins Windsurfen bei uns hineinschnuppern! Ganz egal worauf du Lust hast, das Team ProBoarding freut sich auf dich!

Lage & Wegbeschreibung:

• Ostseebad Göhren, Nordstrand
• Strandaufgang 19-20
• von der Seebrücke Göhren Richtung Baabe

Surfschule Insel Rügen #rügen #sup #windsurfen #surfen #theta360 #theta360de – Spherical Image – RICOH THETA

Impressionen Wassersportschule ProBoarding

Kitesurfschule, Windsurfschule und SUP Station.

Kitesurfen lernen

Kitesurfen lernen liegt voll im Trend! Wer schon immer mal diese Sportart mit Funfaktor ausprobieren wollte, der kann jetzt die Gelegenheit beim Schopfe packen. Denn heutzutage muss man gar nicht mehr weit reisen oder sich erst einmal das ganze Equipment kaufen, um loslegen zu können. Kitesurfen lernt man heute mit viel Spaß und ganz bequem an der heimischen Ostsee. Vor allem rund um die Insel Rügen mit ihren tollen Boddengewässern, in denen man prima stehen kann und bei denen der Wind garantiert immer aus irgendeiner Richtung bläst, findet man ideale Bedingungen um schnell Zugang zum Kitesurfen zu finden.

Kitesurfschule

ProBoarding Rügen ist eine Kitesurfschule im Südosten Deutschlands größter Insel und optimal am Greifswalder Bodden und der Ostsee gelegen. Hier kann man sich genügend Zeit nehmen, um auf seinem Niveau entweder zu beginnen oder seine Fertigkeiten weiter auszubauen. Das professionelle und äußerst erfahrene Team steht den Schülern dabei stets zur Seite und sorgt dafür, dass sich recht schnell die ersten Erfolge einstellen. Selbst wenn das Wetter mal nicht so mitspielen sollte, ist das Team sehr flexibel und fair in seiner Planung, so dass man maximale Zeiten auf dem Wasser verbringen kann und jeder auf seine Kosten kommt.

• kleine Kursgruppen von 4 oder 2 Schülern pro Lehrer
• neustes Material der aktuellen Saison
• Sicherheit beim Kitesurfkurs! Wir schulen im Stehrevier

Kitesurfkurs und VDWS Lizenz

Besonders interessant unter den zahlreich angebotenen Kitesurfkursen in der Schule ist der Unterricht, in dem man eine VDWS Lizenz erwerben kann. Die Kitesurfschule bietet dazu eine Theorieschulung, inkl. Workbook, Prüfung sowie gemeinsamer Auswertung der Theorieprüfung. Die VDWS Lizenzausstellung hat stets einen Preis, egal welcher Level schlussendlich erreicht wird. Und das schöne beim Kitesurfen ist, dass fast jeder Mensch diesen Funsport nach einer gewissen Praxiszeit erlernen kann. Auch kleinere Menschen mit weniger Gewicht sind in der Lage das Kitesurfen zu lernen, da man je nach körperlicher Statur mit den Boards und Kites variieren kann. So erklärt sich vielleicht auch das wahnsinnige Interesse, das das Kitesurfen in den letzten Jahren auf sich gezogen hat.

Vorraussetzung zum Kitesurfen

Einzig schwimmen sollte man wohl können, um in den Gewässern der Ostsee das Kiten zu lernen. Aber das versteht sich ja fast von selbst. In diesem Sinne maximale Erfolge und eine gute Zeit beim Kitesurfen lernen auf der fantastischen Ostseeinsel Rügen.

Kontakt und Anfrage zur Kitesurfschule

Nutzt bitte zur Anfrage unser Anfrageformular auf der Website. Hier der Link. Ihr erhaltet sofort nach Absenden der Nachricht eine Email zur Bestätigung. Darin befindet sich ein Link zu Eurer eigenen Schülerkartei. Bitte seit so lieb und tragt dort doch schon die wichtigsten Daten für uns ein. Telefonisch könnt Ihr uns auch erreichen: 038308/85916 oder mobil unter +491749111922

Alternative Wassersportangebote

Neben Kitesurfen könnt Ihr bei ProBoarding im Ostseebad Göhren auch: Windsurfen, SUP, Wellenreiten/Surfen mit dem SUP oder unsere Fitnesskurse am Strand besuchen.

• WingSurf & WingFoil
• Windsurfen
• SUP
• SUP Wellenreiten / Surfen
• Fitness

SUP Yoga Insel Rugen Ostsee

SUP Fitness Training Insel Rugen Ostsee

Stand up Paddle SUP Tour

SUP Familien Wassersport

Wellenreiten lernen Surfen Insel Ruegen Ostsee

Wellenreiten Surfen Insel Ruegen Ostsee

Windsurfen lernen Insel Rügen

Natursport im Ostseebad Göhren auf der Insel Rügen erleben.

Paco schaut Heute vom Strand aus zu.

SUP für Kinder auf der Insel Ruegen

Stand up Paddle Kurs Insel Ruegen

Wassersportschule Insel Ruegen

Kitesurfen lernen Insel Ruegen

Kitesurfschule Insel Ruegen

Kitesurfkurs Insel Rügen

Windsurfen Insel Ruegen