EMS

EMS Training auf der Insel RĂĽgen

EMS auf Rügen – Starte dein persönliches Fitnesstraining JETZT

Mit unserem EMS-Training bringst du deine Figur in Form, baust Kraft in der gesamten Körpermuskulatur auf und behebst sowohl Rückenschmerzen als auch Gelenkbeschwerden. Und das alles mit einem Training: EMS, der Elektro-Myo-Stimulation, kurz der elektrischen Muskelstimualtion. Im Vergleich zu traditionellem Kraftraining bietet das EMS-Training deutlich schnellere Erfolge. Gleichzeitig stärkt es als äußerst wirksames Ganzkörpertraining die gesamte Muskulatur und gleicht mühelos bestehende Dysbalancen aus. Darüber hinaus eignet sich EMS auch für all diejenigen, die gern Gewicht verlieren möchten und unter Rückenschmerzen oder Gelenkbeschwerden leiden. Mit Hilfe von niederfrequentem Reizstrom werden gezielt Muskelpartien stimuliert. Selbst solche Muskelpartien, die ansonsten nur mit sehr intensivem und konstantem Training gestärkt werden können, werden beim EMS mühelos aktiviert.

Welches sind die Vorteile des EMS auf RĂĽgen?

Wenn du in kurzer Zeit deinen gesamten Körper auf Trab bringen willst, dann ist EMS genau das Richtige für dich. Ganz gleich, ob du dich für das Basis-, das Classic- oder das Premiumpaket entscheidest, jedes EMS-Training beginnt zunächst mit einer ausführlichen Anamnese. Außerdem erhältst du von uns spezielle Unterwäsche, die perfekt auf die 20-minütigen Trainingseinheiten mit Reizstrom abgestimmt ist. Mit Hilfe des EMS wird der Stoffwechsel gefördert, der wiederum die Fettverbrennung ankurbelt. Das Resultat kann sich durchaus sehen lassen: der Kalorienverbrauch wird erhöht, während gleichzeitig überschüssiges Fett verbrannt wird und die Muskulatur des gesamten Körpers gestärkt wird. Und das Allerbeste daran ist, dass du keinen Jojo-Effekt befürchten musst, wenn du mit dem Training aufhörst. Das Einzige, was du brauchst, sind jeweils 20 Minuten Zeit. Lässt sich einrichten, oder?

Wie funktioniert EMS genau?

Ursprünglich kommt das EMS-Training aus dem Rehabilitationsbereich, wo es beispielsweise für den Wiederaufbau der Muskeln nach einem Muskelschwund eingesetzt wird. Um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen, trägst du beim EMS-Training spezielle Funktionskleidung, die den Strom besonders gut leitet. Mit Hilfe gezielter elektrischer Impulse werden selbst tief sitzende Muskelpartien erreicht, die daraufhin beginnen, den Stoffwechsel anzutreiben und Fett zu verbrennen. Dabei machst du zudem spezielle Übungen, die den Effekt des EMS verstärken. Da jede gewünschte Muskelgruppe vom Trainer angesteuert werden kann, bestimmst du, welche Partien du vorrangig aufbauen möchtest. Besonders für Schmerzpatienten, die schon seit Jahren an Rückenschmerzen leiden, eignet sich EMS perfekt. Auf einen 4-sekündigen elektrischen Impuls folgt stets eine 4-sekündige Ruhephase. Während des Impulses wird die natürliche Kontraktion der Muskeln von außen verstärkt und die Anstrengung ist deutlich erhöht. Dadurch ist der Trainingseffekt um ein Vielfaches höher als bei klassischem Krafttraining. Starte heute dein ganz persönliches Fitnessprogramm und buche die EMS auf Rügen. So schlägst du zwei Fliegen mit einer Klappe: Du tust deinem Körper etwas Gutes und kannst nach nur 20 Minuten die Schönheit Rügens und der gesamten Ostsee genießen.

EMS RĂĽgen Preisliste

  • 20min
  • 10x20min

EMS Trainer Silvio Reusch auf der Insel RĂĽgen

  • mobil: +4915114970539