SUP auf der Ostseeinsel Rügen
Das Wasser der Ostsee wiegt uns sanft auf seinen Wellen. Die Sonne steht hoch am Himmel und eine leichte Brise streicht über Haut und Haare. Vor uns liegt eine herrliche Tour mit dem neusten Wassersporttrend, einem Stand Up Paddle, kurz SUP. Die Boards sind breit, so dass man prima darauf stehen, sitzen oder liegen kann. Das Wasser unter uns ist klar und knietief, perfekt geeignet für Anfänger. Nach einer kurzen Einleitung hinsichtlich des Materials und ein paar Tipps bzgl. optimaler Paddeltechnik geht es auch schon los. Das Wasser vor uns glitzert in der Sonne, am Horizont sieht man die weißen Segel der Boote dahingleiten, weiter drüben in der Bucht Richtung offener Ostsee sieht man die Kiter und Surfer ihre Bahnen ziehen. Wir sind eine kleine Gruppe, die sich zusammen getan hat, um einen Tag mal nicht an den Stränden der Insel Rügen, sondern auf dem Wasser der Ostsee zu verbringen. Die Buchten der Bodden im Südosten der Insel sind wie gemacht für den neuen Paddelsport, der eine Mischung aus Surfen und Kanufahren ist. Die Küste hier ist stark zerklüftet, mit den fantastischen Gebilden der Steilküsten gesegnet und bietet jede Menge Tiere, mit denen man auf Tuchfühlung gehen kann. Mit leichten Paddelschlägen gleitet man still dahin und wir genießen dieses besondere Lebensgefühl von Freiheit, das sich mit jedem Meter mehr einstellt. Das Paddeln selbst fällt einem recht leicht, wohlgemerkt, wenn man die richtige Technik drauf hat. Deshalb ist es auch von Nutzen zu Beginn einen Kurs in einer Wassersportschule zu machen, bevor man richtig loslegt. Ansonsten ist das Paddeln vom Schwierigkeitsgrad mit Fahrradfahren zu vergleichen. Durch das ständige Ausbalancieren des Surfbretts wird beim SUPen allerdings der ganze Körper trainiert. Das ist super für die Fitness, schult den Gleichgewichtssinn und fordert Arme, Beine, Rücken und Bauch gleichermaßen. Grundvoraussetzungen gibt es im Prinzip keine. Schwimmen sollte man können, ein Gefühl fürs Wasser mitbringen und ein wenig Kondition. Idealerweise macht man einen Kurs oder eine Tour mit einer Schule, die auch das Material bereitstellt. SUPen ist bestens für Firmenevents oder Incentivereisen geeignet. In diesem Sinne viel Erfolg und vor allem jede Menge Spaß!